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篇讲师授课见证
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饮食讲师授课见证
李伟
男性健身的
饮食
注意
健康养生
目前去健身房的男性越来越多,半途而废的也不少,原因是身体练习安排不当,肌肉不见增大,反而渐趋缩小,并且疲劳感持续多日,伴随而来的还有食欲不振,睡眠不佳。深究这些现象
李伟
体质不同
饮食
有别
健康养生
每个人都有着不同的体质。可体质与我们的健康、养生又有什么关系?有人喜欢夏天,有人喜欢冬天,可为什么呢?有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好?不同的人体质都存在一定
郑育龙
学生如何调整
饮食
?
健康养生
新学期马上开始了,很多新生都将面临着要到异地大学去生活。吃惯了家乡口味的新生到异地求学初期,往往会在
饮食
上表现不适应,从而出现食欲不振、睡眠不佳、精神疲惫、腹泻呕吐
郑育龙
如何做到清淡
饮食
?
健康养生
昨日,在卫生部新闻发布会上有专家介绍,我国80%家庭人均食盐和食用油摄入量超标。那每天摄入多少的油、盐才有利健康呢?有请营养师郑育龙为我们解答。1、食用油、盐的过度
李蕊
养胃最好的方式就是
饮食
清淡
健康养生
食疗 很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用,如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆,有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米
李蕊
女性秋季
饮食
养生
健康养生
虽然天气仍然炎热难耐,但是秋天已到了。每到转季的时节,都是女人养生要注意的时候,特别是秋季干燥易上火,女人养生
饮食
要注意滋润补阴。下面小编为大家提出几点秋季
饮食
要注
耿贺敢
儿童
饮食
“四不原则”
亲子教育
儿童
饮食
“四不原则”原则一:不挑食 儿童膳食贵在平衡,巧在搭配,七种营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质及微量元素,缺一不可。现在的食品可谓丰富多样,
李蕊
冬季
饮食
注意事项
健康养生
健康主食蒸着吃。选用紫薯、红薯、土豆一锅蒸做为主食食物多样、颜色丰富,补充碳水化合物的同时让我们得到了充足的维生素和膳食纤维,值得一提的是红薯中有大米白面中所缺的赖
李蕊
男性孕前该如何合理
饮食
健康养生
通常情况下,我们都认为胎儿营养基础打得好与坏跟母亲有直接的关系,跟父亲的关系不大。其实不然,孕前夫妻双方的营养水平直接影响胎儿的健康。尤其是男性朋友,如果体内缺少了
郑育龙
新生
饮食
调理
健康养生
新学期马上开始了,很多新生都将面临着要到异地大学去生活。吃惯了家乡口味的新生到异地求学初期,往往会在
饮食
上表现不适应,从而出现食欲不振、睡眠不佳、精神疲惫、腹泻呕吐
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