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篇讲师授课见证
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饮食讲师授课见证
吴国正
各种疾病的
饮食
宜忌
养生
各种疾病的
饮食
宜忌 ◎上血压的
饮食
宜忌 适宜食物 1.宜食清凉苦寒、富含维他命B、C的食物,如白菜、蕃茄、苦瓜、空心菜、高丽 菜、冬瓜、葡萄柚、西瓜、苹果、橘子、香
郝滨
健康的
饮食
习惯
健康养生
健康的
饮食
习惯健康是指人的生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮,现代研究证明,人们的健康状况与压力反应和应对能力有着很密
冯高峰
不同体质及
饮食
原则
养生
平和 肤色润泽,唇红润,精力充沛,
饮食
睡眠良好,二便正常,舌淡红,脉和缓。患病较少,抵抗力较强,耐寒热。
饮食
要有节制,避免过冷过热或不干净的食物,合理搭配膳食结
徐锦元
水星养生之
饮食
篇
健康养生
“水星”很善良,他们容易相处、平易近人、乐于助人、不摆架子,常常倾听朋友们的各种心里话,让人觉得温馨、踏实。由于善良以及不喜争执的性格,“水星”很容易压抑自己、克
李伟
体质不同
饮食
有别
健康养生
每个人都有着不同的体质。可体质与我们的健康、养生又有什么关系?有人喜欢夏天,有人喜欢冬天,可为什么呢?有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好?不同的人体质都存在一定
郑东
饮食
搭配好,健康也美容
形象礼仪
1、鱼+豆腐:增鲜补钙;2、猪肝+菠菜:防治贫血;3、羊肉+生姜:冬令补虚佳品;4、鸡肉+栗子:补血养身;5、鸭肉+山药:补阴养肺;6、瘦肉+大蒜:促进血液循环;7
岑耀辉
11种
饮食
调理女性
饮食
解决妇科疾病烦恼
养生
日常
饮食
,已经不仅仅看它的美味与否,更多的是
饮食
中的元素可以给自己的身体带来哪些营养。而下面的11种
饮食
,不仅美味营养甚至还可以在一定程度上帮助女人调理身体,从而
彭林
秋季
饮食
养生小常识
健康养生
秋季
饮食
养生小常识 1.要注意防止热能过剩,在秋季
饮食
中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。 2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热
郝大鹏
要培养孩子有一个良好的
饮食
习惯
亲子教育
要定时定点吃饭 对每人来讲,一日三餐定时,就能够形成固定的
饮食
规律。对孩子按时定量吃饭,使两餐间隔时间在4~6小时,这正是肠胃对食物有效的消化,吸收和胃排空的时间
李发海
养生谨记
饮食
的七个金科玉律
养生
1.食物让人开心 “人类应该学会欣赏每一口进嘴的食物,”匹兹堡大学医学中心运动营养总监莱斯利·邦西说:“食物应当是让人开心的。即使是你不喜欢的食物,也要学会想象它们
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